Beneficios de los tacones

Te hacen ver más alta, estilizan tu figura, alarga y adelgaza tus piernas, te hace sentir más confiada y sexy... Las mujeres que amamos los tacones conocemos a la perfección las ventajas de usarlos, a tal punto que poco nos importa extrañar la simpleza y comodidad de las zapatillas. Si eres una fanática de los tacones como yo te encantará conocer más beneficios de usar este tipo de calzado.

Según un estudio realizado por la Dra. María Angela Cerruto, uróloga de la Universidad de Verona, en el año 2008, las mujeres menores de 50 años que están acostumbradas a andar con tacones tienen los músculos pélvicos y abdominales más fortalecidos. Esto es debido a que cuando usamos este tipo de calzado, inconscientemente apretamos los músculos del abdomen y la pelvis para mantener el equilibrio y nuestra postura erguida.

Esto quiere decir que caminar con tacones puede ayudarte a tener el abdomen plano y una cintura envidiable. Mientras tanto, con los músculos pélvicos más desarrollados tendremos una vida sexual más gratificante, los partos se vuelven más fáciles y menos dolorosos y podemos evitarnos problemas como la incontinencia urinaria. Por eso, se dice que caminar con tacones funciona tan bien como hacer los famosos ejercicios de Kegel.

Otra ventaja es que fortalecen los músculos de la pantorrilla, aunque la Dra Cerruto recomienda no usar tacón de más de 7cm altura, sobre todo si se trata de tacones de aguja, pues estos aumentan el riesgo de lesiones. Y sea cual sea el estilo de zapatos que uses debes moderarte en la frecuencia que los usas y hacer estiramientos después de usarlos.

Recuerda que lo importante es que te sientas cómoda con el tipo de calzado que utilizas a diario. Cuando vayas a comprar unos tacones, asegúrate que te ofrezcan el soporte y la amortigüación suficiente para tus pies. Y, si todavía no estás acostumbrada a utilizar estos zapatos, comienza con los de tacón corrido que son mucho más seguros y cómodos.

Porque, ¿de qué sirve lucir tacones si no nos sentimos bien con ellos? En ese caso, en vez de hacernos ver más estilizadas y sexys, ¡nos harán perder el equilibrio y tropezar!